le-violon.org

Bonjour

J'avais lu qu'il y avait sur Lyon un kiné spécialisé pour le violoniste...mais j'ai perdu l'article..

De plus j'ai vu dans un reportage Maxime Vengerov pousser de la fonte...à mon avis c'est fait pour muscler le dos.

Il y a quelqu'un du forum qui disait justement que la douleur qu'il avait en haut à droite du dos était partie en faisant réguliérement de la natation. Ce doit partir du même principe.

(Aucune idée pour le Kiné de Lyon par contre...)

Pour la réeducation des musiciens sur lyon voir ici:
http://www.bioamadeus.com/consultation.php
Il y a un cabinet de kinés spécialisés pour les musiciens, mais pas spécialement les violonistes, 14 Quai Joseph Gillet, 69004 Lyon 04 72 07 77 29.
Ils ont réussi à vraiment bien m'aider pour les douleurs dues au piano, pour ma petite violoniste ça n'a pas marché mais je pense quand même qu'ils sont de bon conseil, ils l'ont quand même aidée à corriger sa position, même si ça n' a pas vraiment supprimé la douleur. Plusieurs personnes me les avaient recommandés.
Si tu arrives à récupérer l'adresse de quelqu'un de vraiment spécialisé pour les violonistes, ça m'intéresse!

Bonsoir,

j'ai lu que tu avais des problèmes pour le dos. Ne serait-ce pas dû à un mauvais maintien ? J'ai ce même problème parfois, mais dans le bas du dos. Ca m'arrive quand je suis à l'orchestre.

attention, le bas du dos ça peut-être aussi un problème de reins

Voici l'image que l'on peut avoir de son dos quand on veut qu'il soit bon. C'est un peu tiré par les cheveux à première vue, mais je trouve ce phénomène assez représentatif de ce qu'on pourrait attendre de notre colonne vertébrale : droite, bien ancrée sur les pieds/la chaise et parée pour nous offrir le jaillissement musical que nous espérons :

Après, ça dépend où tu as mal dans le dos.

Premièrement, tu as mal au dos au quand tu fais du violon ? Parce que ça ne vient pas forcément du violon... Moi j'ai mal au dos certaines fois quand je me mets dans certaines positions, peut-être que c'est la même chose pour toi. Si tu as ce problème, tu dois avoir mal dans le bas du dos.

Si tu as plus mal dans le haut du dos, c'est peut-être un défaut de l’œil. Il y a des muscles dans ton œil qui, quand tu es fatigué, ne maintiennent plus très bien l’œil. Donc normalement tu devrai louché mais comme notre corps est bien fait, ta tête change de position. Puis à force de maintenir dans une position légèrement penché, le mal de dos arrive. Pour régler ce problème, il faut que tu consultes un orthoptiste.

J'espère que j'ai répondu à tes problèmes !

En fait, j'ai mal au dos quand je joue assis, notamment à l'orchestre.

Les chaises que l'on a lors de répétitions d'orchestre ou de concert ne sont pas toujours bonnes pour la posture. Dans la mesure du possible, il faut se tenir assis vers le bord de la chaise, les deux pieds à plat sur le sol, le dos le plus droit possible...

Mais en plus de la posture, la musculature générale influe beaucoup.
Personnellement, je suis nettement mois génée par ces douleurs dans le dos dans les périodes où je vais régulièrement à la piscine.

Je pense que ces chaises vous permettent de prendre une bonne position pour jouer mais elle ne doit pas être très bonne pour le dos ! Ton corps est placé dans une position que tu n'as pas l'habitude d'utiliser. Je te conseille de suivre les conseils de Claire91, la piscine renforce les muscles du dos. D'après internet, la brasse et le crawl sont les meilleurs techniques de nages pour muscler ton dos.

Dans mon dernier poste, j'ai dis je pense. Mais Lahelis m'a expliqué que les chaises que vous utilisiez n'étaient pas spécifique donc mes suppositions dans mon dernier message sont fausses !

Désolé...

Par contre, je pense que TU dois prendre une mauvaise position. Essayes de t'exercer sur plusieurs chaises pour vérifier ce que j'affirme.

Le footing régulier est excellent pour le dos aussi.
Musculation rapide des muscles paravertebraux, et réhydratation des disques intervertebraux cartilagineux qui, rappellons le, sont nourris uniquemenr par imbibition du liquide articulaire (un peu comme des éponges).

Claire91 a écrit :Les chaises que l'on a lors de répétitions d'orchestre ou de concert ne sont pas toujours bonnes pour la posture. Dans la mesure du possible, il faut se tenir assis vers le bord de la chaise, les deux pieds à plat sur le sol, le dos le plus droit possible...

Mais en plus de la posture, la musculature générale influe beaucoup.
Personnellement, je suis nettement mois génée par ces douleurs dans le dos dans les périodes où je vais régulièrement à la piscine.

Yep, le sport (footing et natation) ca remuscle le dos! un ptit peu de bougeage dans la semaine et le corps peut s' adapter à n' importe quelle chaise! <_<

Je joue tranquillou depuis trois ans. Genre une à deux heures par jour.
N'étant plus un gamin (40 ans) je me suis sérieusement inquiété la première année d'un violent mal de dos.
Mais depuis deux ans je me suis remis au sport (footing deux fois par semaine et 1h de vélo quotidien pour aller au boulot) et ... mon mal de dos a disparu. Je crois qu'il faut absolument entretenir notre dos par du sport !

Par ailleurs, j'ai pris l'habitude toutes les demi heures de jeu de tourner la tête complètement sur la droite pendant quelques secondes. Durant le jeu la tête reste longuement tournée sur la gauche. Bien que cette rotation soit légère, je pense que ça répétition et son maintien pendant plusieurs heures créent un déséquilibre qu'il faut penser à corriger régulièrement.
Un peu comme ce vieil ophtalmo qui m'avait conseillé de regarder le plus loin possible pendant qques secondes toutes les 20 min de lecture... histoire de soulager les muscles oculaires.

Je remonte ce topic, avec une petite question.

je me suis coincée le haut du dos cette semaine (pas au violon en tout cas je ne pense pas) et le docteur m'a prescrit de la kiné. Je n'ai littéralement jamais eu mal au dos de ma vie, en dehors de faire des trucs inhabituels (aider des potes à porter un canap ou truc similaire) à une exception près : jouer assise du violon. Les douleurs commencent après 30 minutes environ et après 2h j'ai le dos brisé et ça met quelques heures à partir.

Je sais que dans ce cas ce n'est pas ce qui m'a causé le blocage (l'orchestre est en vacances depuis un mois et je travaille debout chez moi) mais comme c'est des douleurs musculaires dans la même partie du dos, je me demande dans quelle mesure je dois en parler au kiné. J'en ai évidemment déjà parlé à mon prof qui n'a pas repéré de problème de posture quand je joue assise. Est-ce que ce genre de douleurs est fréquente au violon ? Vous en parleriez au kiné ?