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Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : jeu. 2 août 2018 16:00
par Claire91
mamyfly a écrit : ↑dim. 29 juil. 2018 14:24
J'utilise de l’huile essentielle de gaulthérie.
Tu utilises de la gaulthérie couchée ou odorante ?
Comment l'utilises-tu ?
On m'a conseillé de la mélanger à une base d'huile d'arnica.
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : jeu. 2 août 2018 17:30
par mamyfly
Les deux ont quasiment la même composition et ont donc les mêmes propriétés anti-inflammatoire et anti-douleur en usage externe .
https://aroma-zone.easi.care/fr-FR/Post/1533
Oui, il est conseillé de la mélanger à de l'huile d'arnica, quand je n'en ai plus je prends une autre huile , mais il m'arrive de la passer pure , il faut tester .
Comme elle le soulage bien, j'aime aussi son odeur , j'ai l'impression que rien que de sentir le parfum, ça va déjà mieux
, mais je fais quand même le massage !
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : ven. 3 août 2018 15:10
par Claire91
Merci. Je n'ai jamais osé l'utiliser pure : c'est quand même assez agressif, les huiles essentielles...
Mais j'aime bien l'odeur aussi
Mais je reconnais que c'est fort, et que ça peut ne pas plaire à tout le monde...
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : ven. 3 août 2018 16:09
par mamyfly
Oui, avec les huiles essentielles il faut être prudent , j'ai un bon bouquin qui permet de prendre toutes les précautions nécessaires posologie, utilisation externe , interne, inhalation ...). bien utilisées , elles sont performantes , mais il faut savoir s'en servir .
L'odeur de la gaulthérie est forte en effet et si j'y suis sensible c'est surtout parce qu'elle me fait du bien , je ne me parfume pas avec
! C'est mon kiné qui me l'a conseillée et dans son cabinet règne cette effluve , discrètement , et comme c'est un lieu où je suis soignée , j'associe l'odeur au mieux-être !
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : dim. 5 août 2018 10:26
par Krystof
Après une analyse de la posture que tu a faite, il y a le yoga, comme le pratiquait Yehudi Menuhin:
https://www.google.fr/search?q=menuhin+ ... IcMtlD4AkM:
Outre une compréhension et une maîtrise subtile du corps, c'est ce qui, selon YM, lui a permit de comprendre vraiment le jeu du violon.
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : mar. 7 août 2018 09:53
par Laurine14
Syb a écrit : ↑lun. 30 juil. 2018 20:40
Ah je sais pas si y'a un rapport entre être stressé et avoir un métabolisme rapide
J'ai aussi un métabolisme rapide, mais par contre je suis tellement peu stressé qu'on m'a déjà fait des reproches ..
Où alors j'ai mal compris et tu parle pas forcément de stress psychologique mais plutôt organique, musculaire dans son ensemble ?
Oui on peut échanger sur ce sujet si tu veux. Et oui sur internet y'a de tout, et meme parmis cette génération qui son connu sur youtube, où j'ai déjà entendu des betises.
En bonnes chaines que j'ai déjà regardé il y a Nassim, Jean Onche le musclay, après les autres c'est plus amuser les gens meme si tout n'est pas à jeté loin de là)
Vous êtes sérieusement en train de parler de muscu sur un forum de violon, j'adore ! A quand 20 squats en faisant les gammes??
Pour tes douleurs, tu dois avoir une crispation quelque part, le tout et de trouver pourquoi et comment la corriger! Parce que les massages, c'est bien et agréable MAIS ça reste symptomatique et ça ne va pas traiter la cause de tes douleurs... Bonne chance dans ta quête
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : mar. 7 août 2018 13:51
par Syb
Laurine14 a écrit : ↑mar. 7 août 2018 09:53
Syb a écrit : ↑lun. 30 juil. 2018 20:40
Ah je sais pas si y'a un rapport entre être stressé et avoir un métabolisme rapide
J'ai aussi un métabolisme rapide, mais par contre je suis tellement peu stressé qu'on m'a déjà fait des reproches ..
Où alors j'ai mal compris et tu parle pas forcément de stress psychologique mais plutôt organique, musculaire dans son ensemble ?
Oui on peut échanger sur ce sujet si tu veux. Et oui sur internet y'a de tout, et meme parmis cette génération qui son connu sur youtube, où j'ai déjà entendu des betises.
En bonnes chaines que j'ai déjà regardé il y a Nassim, Jean Onche le musclay, après les autres c'est plus amuser les gens meme si tout n'est pas à jeté loin de là)
Vous êtes sérieusement en train de parler de muscu sur un forum de violon, j'adore ! A quand 20 squats en faisant les gammes??
Pour tes douleurs, tu dois avoir une crispation quelque part, le tout et de trouver pourquoi et comment la corriger! Parce que les massages, c'est bien et agréable MAIS ça reste symptomatique et ça ne va pas traiter la cause de tes douleurs... Bonne chance dans ta quête
Défi relevé, 20 squats en travaillant les gammes
Pour la douleur je pense peut-etre au modèle de mentonnière, mais j'ai pas tout le temps mal. C'est meme assez peu fréquent en soit, mais ça arrive quoi
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : mar. 7 août 2018 16:18
par mamyfly
Syb a écrit
Défi relevé, 20 squats en travaillant les gammes
Syb, une vidéo s'impose
Laurine, les massages c'est bien sûr sans objectif de guérison, ça soulage , ce qui n'empêche pas de rechercher la cause , c'est même ce qu'il faut faire !
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : mar. 7 août 2018 17:59
par Theo
Laurine : Oui je ne m'avoue pas vaincu et continue de chercher :p Je vais essayer de voir du côté des mentonnières et des épaulières, histoire de peut-être trouver un autre couple qui m'aille.
Krystof : Merci de me rappeler ça ; il faudrait que je songe à redemander les livres que YM a écrit à ma prof. J'étais pas encore assez sensible à son approche quand je les ai parcourus.
Syb : J'avoue, une petite vidéo pourrait nous faire bien rire
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : lun. 13 août 2018 14:11
par Claire91
Blague à part, la posture du violoniste est tellement alambiquée qu'une bonne musculature peut aider à bien se tenir.
Personnellement, je préfère jouer debout plutôt qu'assise, parce qu'assise, je sais que j'ai plus de mal à garder le dos droit, et que j'ai plus rapidement des douleurs. Et là où je me rends compte que la musculature importe, c'est que j'ai beaucoup moins de douleur dans les périodes où je vais régulièrement à la piscine, et donc où j'ai le dos plus musclé
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : lun. 13 août 2018 18:00
par Syb
Claire91 a écrit : ↑lun. 13 août 2018 14:11
Blague à part, la posture du violoniste est tellement alambiquée qu'une bonne musculature peut aider à bien se tenir.
Personnellement, je préfère jouer debout plutôt qu'assise, parce qu'assise, je sais que j'ai plus de mal à garder le dos droit, et que j'ai plus rapidement des douleurs. Et là où je me rends compte que la musculature importe, c'est que j'ai beaucoup moins de douleur dans les périodes où je vais régulièrement à la piscine, et donc où j'ai le dos plus musclé
Le crawl a peut-être un impact positif sur la souplesse main droite
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : ven. 24 août 2018 11:33
par Milena
Pour ma part j'ai acheter un siège selle de cheval il y a quelque temps
Ca ressemble à ça :
Et j'en suis très contente ^^ ça me semble beaucoup plus facile de bien tenir mon dos comme ça et j'arrive à jouer plus longtemps.
Re: Jouer assis + Douleur dos
Publié : ven. 24 août 2018 13:22
par LionelB
C'est sûrement très confortable mais cela ne te prépares pas à jouer sur une chaise normale. Et si un jour tu joues en ensemble ça te manquera. D'u. Autre côté si tu es plus au l'aise